К концу 2024 года на учёте у врачей находилось 48 миллионов взрослых россиян, страдающих от различных хронических неинфекционных заболеваний. Половина из этого числа — пенсионеры, сообщила заместитель директора Департамента здравоохранения РФ, доктор медицинских наук Елена Скачкова.

В беседе с KP.RU она отметила, что эти заболевания, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет и болезни органов дыхания, являются накопленным за жизнь багажом, сопровождающим нас в зрелые годы. Скачкова подчеркнула, что именно эти недуги выступают главной причиной преждевременной смертности и преградой на пути к долгой и здоровой жизни. Поэтому государство решило предпринять ряд мер для решения этой проблемы.

Собеседница издания обратила внимание, что к значительным нововведениям 2026 года относится появление врачей, специализирующихся на медицине здорового долголетия. Эти специалисты будут работать в центрах здоровья, трансформирующихся в учреждения медицины здорового долголетия. Все консультации и обследования для граждан будут бесплатными по полису обязательного медицинского страхования.

Основная задача центров — определение биологического возраста пациентов и предоставление индивидуальных рекомендаций для продления молодости. Как это будет происходить на практике, обсуждалось на сессии «Жить дольше и качественнее: стратегия долголетия для человека и страны» в рамках форума «Здоровое общество», проходившего под эгидой Росконгресса в Москве.

Медицина здорового долголетия охватывает все возрастные категории. Как пояснил Алексей Москалев, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ, механизмы старения начинают работать задолго до их видимых проявлений. Любой человек старше 18 лет может определить свой биологический возраст и получить рекомендации.

При визите в центр пациенты проходят анкетирование и инструментальные исследования, определяющие биологический возраст. Используются различные калькуляторы биовозраста, включая систему для оценки сосудистого возраста на основе скорости пульсовой волны. На данный момент наиболее доступным методом является калькулятор биовозраста Горелкина, основанный на антропометрических данных.

Методика Горелкина, разработанная в России, позволяет вычислить коэффициент скорости старения и биологический возраст, используя данные о росте, массе тела и других параметрах. При выявлении значительного расхождения между паспортным и биологическим возрастом, специалисты проводят дополнительные исследования для выявления активных механизмов старения. Врач разрабатывает персонализированную программу изменения образа жизни, включая диетические и физические рекомендации, которые корректируются по мере необходимости.

Быть активным и следить за здоровьем сосудов и сердца важнее, чем стремление совершать фиксированное количество шагов в день, считает профессор Москалев. Минимальное рекомендуемое число шагов — 5 000, а 7 000 шагов уже можно считать идеальным.